사람에게 지쳤을 때 필요한 거리두기 방법 5가지 (인간관계 스트레스 해결)

​

사람과의 관계는 삶에 중요한 부분이지만

때로는 가장 큰 스트레스가 되기도 한다.

누군가와 계속 맞추다 보면

자신의 감정이 지쳐버리는 순간이 온다.

이럴 때는 관계를 끊기보다

적절한 거리를 두는 것이 필요하다.

첫 번째로, 연락의 빈도를 줄이는 것이다.

항상 즉각적으로 반응하지 않아도 된다.

두 번째로, 혼자 있는 시간을 확보하는 것이다.

관계 속에서 벗어나야 감정이 회복된다.

세 번째로, 모든 관계에 최선을 다하려 하지 않는 것이다.

선택과 집중이 필요하다.

네 번째로, 솔직한 감정을 인정하는 것이다.

‘힘들다’는 감정을 외면하지 않는 것이 중요하다.

다섯 번째로, 나를 우선순위에 두는 것이다.

자신이 무너지면 관계도 유지할 수 없다.

건강한 관계는

적절한 거리에서 시작된다.

가까워야 좋은 관계가 아니라

편안해야 좋은 관계다.